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Petits plats sympas !

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samedi 1 février 2025

Tenders de poulet

Vous voulez faire plaisir à vos enfants sans passer 2 heures en cuisine ?

Voici la recette hyper simple et si on choisit bien les ingrédients, c'est plutôt sain.



Ingrédients

• Aiguillettes de poulet (le nombre que vous voulez)

• Farine

• Oeufs

• Corn Flakes non sucrés (pas si simple à trouver...)

• Sel, poivre, paprika et autres épices selon les envies


Préparation 

Préchauffage du four à 230°C.


1 - Préparer 3 plats : l'un avec de la farine, l'autre avec des oeufs mélangés et le dernier avec des corns flakes écrasés. 

2 - Assaisonner chaque plat avec sel, poivre et paprika

3 - Tremper les aiguillettes de poulet dans chaque plat : farine puis oeufs puis corn flakes.



4 - Faire cuire au four à 230 entre 10 et 15 minutes.